WAAROM DIT PROGRAMMA WEL WERKT

Door |2020-04-03T12:34:33+02:003 apr 20|afvallen, darmklachten, diet, energie, gezondheid|

Het is zo belangrijk om NIET meer vanuit calorieën te denken. -Mensen die denken vanuit calorieën- 👉Gaan vaak te weinig eten waardoor hun russtofwisseling vertraagt en er honger ontstaat. Hierdoor MOET je iets eten en ligt té veel en suiker of vetrijk eten voor de hand liggend. 👉Gaan vaak te lang en te vaak trainen, [...]

Waarom dit programma je wel blijvend slank maakt

Door |2020-03-09T10:46:38+01:009 mrt 20|afvallen, diet, eigenwaarde, energie, gezondheid, hormonen, zelfcompassie|

Wanneer mensen beginnen aan een nieuw afvalprogramma vergeten ze vaak de belangrijkste stappen te nemen. Die belangrijke stappen die nodig zijn om een blijvende verandering door te voeren in jouw leefstijl. Die stappen die ervoor zorgen dat je blijvend een verandering maakt. Die verandering ben jezelf. Jij staat vanaf de eerste dag op die eerste [...]

De koolhydraten ‘mythe”

Door |2018-09-03T16:07:25+02:003 sep 18|afvallen, diet, energie, gezondheid, mindfulness|

Koolhydraten Ik merk in de praktijk dat veel mensen ‘bang’ gemaakt zijn voor het eten van koolhydraten. Nou ben ik ook wel van mening dat het te veel eten van “slechte” koolhydraten een grote bijdrage heeft geleverd aan de vele mensen die te maken hebben met obesitas. Sinds de ‘Let op Vet’ campagne van de [...]

Wat moeten we nou eten?

Door |2019-06-04T12:31:11+02:0030 mrt 17|diet, gezondheid, insulineresistentie|

We zijn in deze samenleving mee gegaan naar een ander beleving van voeding, deze bestaat op dit moment grotendeels uit kant en klare maaltijden. Maaltijden met toegevoegd zout , suiker en chemicaliën. De natuur heeft ons hiervoor niet geschapen. Ons lichaam is afgestemd op natuurvoeding De mens leefde als jager en at waarschijnlijk noten, vruchten, [...]

Ga naar de bovenkant