# De stappen die leiden naar een blijvend slank lichaam #

Door |2020-05-14T12:52:09+02:0023 okt 18|afvallen, darmklachten, energie, fitness, gezondheid, mindfulness|

We zijn zo gewend om in het dagelijks leven een oordeel te geven op iets. We vinden al gauw iets goed of fout . Ook wanneer we afvallen vinden we al gauw dat we het of super goed doen of we vinden onszelf waardeloos. Wanneer je leert om niet iets ervan te vinden zal je [...]

Mindset (vervolg van de 4 belangrijkste stappen naar een slank lichaam)

Door |2018-08-28T15:05:37+02:0028 aug 18|diet, fitness, mindfulness|

Mindset Wat is mindset? Wie we zijn en wat we doen is het gevolg van onze gedachtes en gevoelens. Onze overtuigingen en onze vastgeroeste patronen bepalen ons gedrag . We zijn allemaal opgevoed met een ander verhaal. Welke verhaal is jouw verteld? Jij bent het ‘resultaat’ van je ouders en je ouders zijn weer het [...]

Hoe je je lichaam helpt om te ontgiften

Door |2018-08-27T09:44:14+02:0027 aug 18|diet, fitness, mindfulness|

Heerlijk om weer aan het werk te zijn. Ritme, structuur , je eigen veilige plekje, en je bekende eten. Ik ben zelf nog al gevoelig voor een wat vreemde omgeving. Ik merk dat ik me toch niet altijd veilig voel wanneer ik in een land kom wat ik nog niet zo goed ken. Vreemd eten, [...]

De 4 Belangrijkste factoren voor een blijvend slank lichaam

Door |2019-10-14T12:12:54+02:0027 aug 18|diet, fitness, mindfulness, trainer|

Vandaag gaan we het hebben over de hormoontjes… We kennen ze allemaal , alleen hebben we er helaas niet hele positieve ervaringen mee. Veel mensen ‘denken ’nog dat enkel de maandelijkse perikelen hormoongerelateerd zijn maar dat is zeker niet zo . Om autonome zenuwstelsel werkt nauw samen met ons hormoonstelsel en dat maakt dat ons [...]

#Blog Hoe zit het met voedselcombinaties#

Door |2018-05-23T08:11:32+02:0023 mei 18|diet, fitness, mindfulness|

Sinds korte tijd zit ik weer met mijn neus in de studieboeken en ben ik me aan het verdiepen in de orthomoleculaire voeding. Alles op het gebied van supplementen dus wat verdieping op bepaalde disbalansen diabetes, candida, lekkende darmsyndroom enz.. Binnenkort dus nog meer op het gebied van gezondheid aan de slag ! ILOVEIT ! [...]

Go to Top