Cursus Wees je beste zelf groot succes!

Door |2020-10-15T11:14:14+02:0015 okt 20|afvallen, eigenwaarde, gezondheid, hormonen, innerlijke rust|

De reden om deze gloednieuwe cursus te gaan maken is omdat ik gezien heb dat er zoveel vrouwen rond lopen met negatieve gedachtes over zichzelf, gevoelens van schuldgevoel en schaamte. Ze hebben een sterk ontwikkelde innerlijke criticus en hebben de hoop op een gezond en slank lichaam diep van binnen al opgegeven. Ze schamen zich [...]

Hoeveel invloed heeft stress op je afvalproces?

Door |2020-09-28T13:08:45+02:0028 sep 20|afvallen, hormonen, innerlijke rust, stress|

Vandaag ga ik jullie een klein beetje wijzer maken over de invloed van stress op je hormonen 1.Welke hormonen beïnvloedt je met stress 2.In welke modus sta jij het meest? 3.Welke negatieve gevolgen heeft stress op je afvalproces? 4.Wat kan je vanaf vandaag doen? Het stress-systeem Het stress systeem is het meest dominante systeem en [...]

Hoe om te gaan met een stressvolle situatie?

Door |2020-08-13T09:22:26+02:0013 aug 20|innerlijke rust, mindfulness, zelfcompassie|

In ons leven worden we meestal voortgedreven door twee impulsen: - We willen vervelende ervaringen vermijden of uit de weg ruimen. - We zoeken fijne ervaringen en willen die vaak vasthouden. Beide drijfveren halen ons weg uit het hier en nu omdat we met onze aandacht zijn bij dat wat we zouden willen dat anders [...]

Automatische piloot

Door |2020-08-13T09:13:27+02:0013 aug 20|innerlijke rust, mindfulness, zelfcompassie|

Sta jij vaak in de automatische piloot? Wat er gebeurd is dat we vanuit ons hoofd controle willen houden op ieder situatie of gevoel. Maar we worden veel afgeleid door onze automatische piloot. Herken je dat dat je soms kilometers afstand met de auto hebt gemaakt zonder je bewust te zijn van waar je bent. [...]

Wat doet de schildklier?

Door |2020-05-29T09:16:01+02:004 okt 19|hormonen, innerlijke rust, traag werkende schildklier|

Je schildklier is verantwoordelijk voor je stofwisseling. Om dit proces te stimuleren zijn er een aantal dingen belangrijk. Voor je schildklier zelf is jodium van groot belang. De schildklier zelf produceert het (niet) werkend schildklierhormoon. Deze word in de lever omgezet in een werkend schildklierhormoon. Dit gebeurd onder invloed van o.a selenium en progesteron. Voor [...]

Go to Top