Als geen ander weet ik hoe het voelt om last te hebben van je darmen.
En vond ik het altijd mega frustrerend om van een arts te horen te krijgen dat er weinig tot niets aan te doen was.
Tot mijn eigen zoektocht op internet begon …En wat ging er een wereld voor me open !!!
Ik wist gewoon dat er niets mis was met me..

Veel klachten worden namelijk niet direct gelinkt aan voeding. Veel meer klachten dan alleen mijn darmklachten verdwenen namelijk toen ik mijn leefstijl ging aanpassen.En tot op de dag van vandaag ben ik daar nog steeds zoo dankbaar voor.

De meeste kennen vast wel de bekende glutenallergie en/of coelakie. Deze groep mensen reageren allergisch of hebben een auto-immuunreactie op gluten. Maar je kunt namelijk ook heel erg last hebben van gluten wanneer je glutensensitiviteit hebt of last hebt van het lekkende darmsyndroom.

Mensen met glutensensitiviteit hebben geen allergie,  geen coelakie maar deze groep mensen reageren goed op het elimineren van gluten in hun voedingspatroon.

Glutensensitiviteit komt zeer vaak voor

Klachten die kunnen ontstaan door glutensensitiviteit zijn: diarree, brijerige ontlasting of juist verstopping, buikpijn, winderigheid, opgezette buik, winderigheid, gewichtsverlies of juist aankomen, stemmingswisselingen, vette zurige ontlasting, gebrek aan eetlust of juist overmatige eetlust, vermoeidheid, lusteloosheid, slaperig, concentratieproblemen, slappe spieren, slecht gebit, glazuurafwijkingen, klachten m.b.t zenuwstelsel, botafwijkingen, osteoporose, bloedarmoede en andere voedingstekorten.

Deze klachten komen voor bij een lekkende darm syndroom. En geloof me heel veel mensen hebben hier zonder dat ze het weten last van. Ik was me ook niet bewust van het feit dat mijn vermoeidheid, hoge stressniveau en concentratieproblemen de oorzaak hiervan waren .
Het is ook logisch als je ziet dat het lekkende darmsyndroom vaak al ontstaat door het vele malen eten van gluten(brood), alcohol, suikerrijke voeding, ontstekingsremmers, bewerkte voeding waar de supermarkt vol van staat.
Klachten zoals buikpijn, verstopping, diarree, vermoeidheid, chronische ontstekingen, voedselallergieën, voedselovergevoeligheid, chronisch stress, verminderd afweersysteem, jeuk, hyperactiviteit-concentratiestoornissen, huidproblemen en exceem.

Wat is dat lekkende darmsyndroom?
Het woord zegt het al.. de darmcellen die tegen elkaar aan liggen zitten aan elkaar vast met “handjes’. Bij het lekkende darmsyndroom staat dit open waardoor er voedingsstoffen doorgelaten worden en je immuunsysteem ( die daar als een soort bewaker achter ligt) die ziet dit als indringer en staat daardoor constant in de ‘vecht’ stand.

Gezonde voeding is hierbij pure noodzaak en je kunt je namelijk voorstellen dat dit natuurlijk mega veel energie kost. Je darmwand heeft tijd nodig om zich te herstellen en dat is onmogelijk als hij elke keer voeding moet verwerken die de schade in stand houdt.

Wanneer je hier dus langer mee rond blijft lopen is de kans op auto-immuunziektes en candida’s sterk aanwezig.
Gelukkig kan je op het gebied van leefstijl fantastische resultaten bereiken .
Ik heb het al ervaren en ben daar nog steeds super blij mee.

Door een aantal kleine aanpassingen in je leefstijl kan jouw energie niveau er een stuk op vooruit gaan.

Daar word je toch blij van !

Want we willen uiteindelijk toch allemaal gezond en vitaal oud worden…