Naast de allerbeste voeding heb ik ervaren dat innerlijke rust ook een grote factor speelt in ons lichaam.

We ‘moeten’ zoveel en we voelen vaak druk.

Hierdoor is ons stresssysteem actief en zitten we in de jaag, vluchtmodus met de bijbehorende (stress) hormonen die dan aangemaakt worden.

In mijn opleiding Mindfulness en compassiecoach heb ik geleerd dat wanneer je jezelf ‘tools’ aanleert je dichter bij jezelf blijft in stressvolle situaties.

Je leert liefdevoller en vriendelijker naar jezelf en anderen te zijn…

En te leven vanuit je hart.. ❤️

Je leert wat jouw grenzen zijn en je ervaringen van moment tot moment te beleven.

In het NU aanwezig te zijn met alles wat er is…

Minder in je hoofd, en minder kritisch naar jezelf te zijn
Acceptatie en loslaten….

Wat heeft het mij gebracht?

Ik heb immens veel geleerd.

Mensen die mij kennen weten dat ik stappen heb gezet die ik NOOIT in mijn leven had durven dromen.

Maar ik ben het “gewoon” gaan doen.

Ik heb geleerd hoe het voelt om in het NU te blijven.

Je niet te laten leiden door gedachtes die er vaak voor zorgen dat je in de angst schiet.

En door dat patroon te doorbreken maak je fantastische dingen mee in je leven.

Mijn missie is om mensen weer te laten stralen.

Stralen van gezondheid in een lichaam dat bij hun past

Waar ze gelukkig van worden .

Mensen van binnenuit weer gelukkig zien.

We leven zoveel in angst dat we niet meer de liefde in onszelf kunnen voelen.

En dat begint door eerst naar jezelf met liefde en compassie te kijken

Acceptatie

Omgaan met onprettige gevoelens en stressvolle situaties.

Stapje voor stapje kom je dan bij jouw einddoel en dat is

Thuiskomen bij jezelf..

Ervaar JIJ nou veel stress en wil je ook leven vanuit je hart
en innerlijke rust ervaren ?

In combinatie met een uitgebreide anamnese ontvang je een plan van aanpak op het gebied van voeding.

En gaan we daarnaast werken aan jouw persoonlijke groei .
Consulten van ongeveer 60 -90 min waarin je leert om in het NU te leven en bewust om te gaan met je gevoelens zodat ze je niet in beslag nemen…
Maak gerust een afspraak in de praktijk voor een gratis vrijblijvend informatie gesprek.

‘Als je de controle loslaat, gebeuren de mooiste dingen’