1 op 1 VIP programma

Bij Voedingspraktijk Barneveld ga je aan de slag met je leefstijl. We starten vanuit een bloedanalyse om een mooi beeld te krijgen van jouw huidige gezondheid.

We maken een persoonlijk voedingsplan afgestemd op de bloedanalyse. En we gaan met mindfulness en compassie aan de slag om meer in het hier en nu aanwezig te zijn.

Je leert om te gaan met onprettige gevoelens en ongemakken. 
Acceptatie en innerlijke rust te ervaren waardoor je beter je grenzen leert aan te geven.

Hierdoor ervaar je meer energie en een betere kwaliteit van leven.
Er zullen veel lichamelijke en psychische klachten sterk verminderen of zelfs verdwijnen.

‘Want zeg nou zelf we willen toch allemaal gezond en vitaal oud worden?’

 

Ben je bereid daar stappen in te zetten? Ben je bereid daar iedere dag tijd voor vrij te maken?

Mindfulness training wordt individueel en in groepsvorm gegeven.

Klik hier voor de Agenda van de Mindfulness training in groepsvorm

Wat je leert is door meditatie en compassievol om te gaan met jezelf meer innerlijke rust te ervaren:

Je leert:

  • Hoe je leert in het hier en nu aanwezig te zijn.
  • Hoe je leert niet langer je gevoelens van ongemak en emoties weg te eten maar deze gevoelens toe te staan.
  • Hoe je leert je eigen innerlijke helper te worden in plaats van altijd maar kritiek te hebben op jezelf. Kritiek wat er alleen maar voor zorgt dat je vanuit frustratie NOG meer gaat weg eten.  Geen kritiek en bestraffing meer maar begrip tonen voor je gemaakte fouten en jezelf de kans geven er van te leren.
  •  Hoe je leert om oude ballast die je meegesleept hebt al die jaren en die jouw slanke lijf in de weg staat op te lossen en te helen.
  •  Te leren dat het niet perfect hoeft te zijn. Niet langer te vechten tegen deze gevoelens. Maar jezelf te accepteren precies zoals je bent.

Want zeg nou zelf… heeft al dat zelfkritiek je uiteindelijk  slanker gemaakt?

Hoe zou het zijn als je leert om met aandacht, respect en vanuit liefde naar jezelf en je lichaam te kijken. Jezelf en je lijf te waarderen en te accepteren. Je grenzen leert te voelen en gevoelens van frustratie en boosheid los te laten. Ook al voelt dit als een veilige jas.

Ben jij er klaar voor om dit stapje verder te gaan?

Om jezelf te gaan zien als een waardevol persoon en jezelf te accepteren dat je mag zijn zoals je bent. Acceptatie van wat nu eenmaal is zoals het is en bereid bent om gevoelens van ongemak te verdragen. Dus heb jij moeite met het volhouden van ieder afvalprogramma?

Wil jij het dit keer helemaal anders doen?

En heel belangrijk ben je bereid om aan jezelf te werken?

Dit is namelijk geen gouden pil maar vergt dagelijks van jou moed en oefening om de stappen te zetten naar een blijvende verandering. Van binnen en van buiten. De basis van een gezond lichaam zit namelijk in jezelf. Hoe belangrijker jij jezelf maakt hoe gemakkelijker het volgen van een gezond eetpatroon al vanzelf gaat. De basis van een blijvend slank lichaam.

 

 

Gratis consult

Wilt u een afspraak voor een gratis consult of heeft u vragen? 

Vul hier uw gegevens in en er wordt zo spoedig mogelijk contact met u opgenomen.