- +316 21 71 15 86
- info@voedingspraktijkbarneveld.nl
Van zelfkritiek naar zelfliefde. Van hoofd naar hart. Van overleven naar belichamen.
Een reis terug naar jezelf —
voor vrouwen die verlangen naar rust, zachtheid en vertrouwen in hun lichaam.
Aandacht voor jezelf- zoals je nu bent
Je hoeft niets meer te fixen. Je hoeft niets te repareren.
Je bent niet stuk.
Je bent hier, met alles wat je bent – en dat is precies genoeg om te beginnen.
Welkom bij Voedingspraktijk Barneveld, waar je op adem mag komen. In een wereld vol ruis, regels en ‘moeten’ bied ik een plek waar je mag landen.
💫 Er zijn twee paden. Eén bedding. Jouw tempo.
Je hebt al zoveel gedaan aan jezelf —
maar diep vanbinnen weet je dat er iets anders nodig is.
Niet nóg een dieet, niet nóg een plan.
Maar zachtheid. Bewustzijn. Verbinding met wie jij écht bent.
De Body-Confidence Journey is geen programma dat je “doet”.
Het is een bedding waarin je langzaam herinnert dat je goed bent zoals je bent.
Waarin je leert leven in rust, compassie en vertrouwen —
en jouw lichaam weer als thuis mag voelen.
Kies hier jou Body-confidence Journey:
The Awakening Path — de eerste stap naar innerlijke rust
The Embodiment Path — de verdieping in volledige zelfliefde.
Een transformerende reis voor vrouwen die verlangen naar rust in hun hoofd,
liefde voor hun lichaam
en vertrouwen in wie ze zijn.
Je hebt al zoveel geprobeerd —
maar wat als het niet meer gaat om harder werken,
maar om zachter worden?
Deze journey is jouw bedding om thuis te komen in jezelf.
Twee paden, één bestemming.
Veel mensen leven, met een harde innerlijke criticus aan het roer – een stem die zegt dat je niet genoeg doet, niet goed genoeg bent, het beter zou moeten kunnen. Die stem kan je uitputten, onzeker maken, of zelfs tegenhouden om echt te leven zoals je verlangt.
In onze sessies kijken we met mindfulness en compassie naar die stem. Niet om hem weg te maken, maar om hem beter te begrijpen – en zachter te maken.
Zo ontstaat er langzaam ruimte voor een andere houding naar jezelf:
meer vriendelijkheid, meer begrip, en uiteindelijk: meer zelfacceptatie.
Dat is geen ‘quick fix’. Het is een proces dat je stap voor stap kunt aangaan – in je eigen tempo, met begeleiding die afgestemd is op waar jij nu bent. Soms is één sessie genoeg om iets te openen. Soms groeit het over meerdere ontmoetingen.
Je hoeft het niet in één keer goed te doen.
Je hoeft alleen maar te willen beginnen.
💫 Je kiest niet wát je doet, maar hoe diep je wilt zakken in jezelf.
The Embodiment Path – 12 maanden van bewustwording naar volledige belichaming.Voor vrouwen die klaar zijn om te léven in rust, zachtheid en zelfliefde.
Die niet langer bezig willen zijn met “werken aan zichzelf”,
maar willen zijn wie ze werkelijk zijn.
Klik op de onderstaande link
De eerste stap naar zelfacceptatie en innerlijke rust. Voor de vrouw die voelt, Ik wil rust in me hoofd. Geen ellendige strijdt meer, mezelf accepteren en weten welke voeding daarbij past. Een nieuw, liefdevol fundament om vanuit te leven.
5 dagen thuiskomen bij jezelf – in stilte, zon en zachtheid Soms heb je ruimte nodig. Letterlijk: een plek waar de ruis even stilvalt. Waar je niet hoeft te zorgen, presteren of schakelen. Waar je terug kunt naar jezelf – zonder afleiding, zonder rol, zonder moeten. Tijdens deze 5-daagse retraite op het Griekse eiland Kos beoefenen we mindfulness in stilte, beweging en zachte aanwezigheid. Vor actuele data check de website
Mijn eigen reis waarin ik weer verliefd werd op mijn lijf
Vroeger begreep ik de waarde van zelfcompassie en liefde niet.. Vond het maar soft en zwak.. En kon al helemaal geen begrip tonen als ik de zoveelste fout maakte. Of “faalde” in volhouden van mijn nieuwe leefstijl. En het laatste wat ik dacht was. Laten we compassie beoefenen dan zal het vast wel goed gaan. Het enige wat ik deed is nog meer me schouders eronder zetten, en mezelf nog harder toe te spreken.
Het MOEST mij toch ook lukken? Nooit gedacht dat mindfulness en compassie mij deze kwaliteiten konden geven. En hoe erg dat doorwerkte in mijn voeding.
Er veranderde iets in mij.
De hefboom, de drive om iets nieuws vol te houden was er niet meer.. Er was geen “volhouden van” meer, maar ik voelde een enorme innerlijke behoefte om “goed voor mezelf” te zorgen.
Je kent wel die warmte en liefde die je voelt vanuit je zorgsysteem om voor je kids te zorgen
Dat voelde ik!
Ik wilde het voorbeeld zijn voor mijn kids. Een luistert oor zijn en in verbinding zijn met mezelf en anderen.
En dus ging ik van..
Streven naar resultaat, gefocust op mijn doel, denkend dat ik pas ECHT gelukkig kon zijn als ik dat slanke lichaam had.
Naar genieten van de reis naar mijn doel, in het hier en nu zijn, mezelf accepteren en voelen welke voeding aansluit bij mijn lijf. Iedere dag dankbaar zijn door de vele gezondheidsvoordelen die deze voeding met zich meebracht, onderweg naar mijn doel.
Ik accepteerde mijn lichaam zoals het nu was, en ‘zag’ hoe erg het geleden had door het steeds met zelfkritiek te voeden. Door hard te zijn en mezelf uit te hongeren. Obsessief calorieën te tellen. Extreem te sporten..
Zo wilde ik niet zijn en had compassie voor de pijn die dat met zich meebracht. Ik accepteerde meer en meer wie ik was en kon ineens enorm lachen om mijn chaotische dingen.
De typische Ans dingen
zonder mezelf te veroordelen..
En was is het fijn om te mogen zijn wie je bent. Een groter cadeau kan je jezelf niet geven.
Jezelf “gaan” zien door de ogen van liefde is geen quik-fix maar een reis…
En je begrijpt dat ik deze reis met liefde aanbiedt aan mijn klanten..
De deuren van mijn 3 maanden traject waren al open..
Maar NU open ik OOK de deuren naar het Body-transformatie traject.
Een jaartraject waarin we de reis maken van binnenuit en ook jij deze mega
transformatie kunt maken.
Ik ben er klaar voor om jou te begeleiden naar je mooiste reis ooit!
De enige weg naar blijvend geluk
Voel jij een kriebel en ben je echt bereidt de stappen te gaan zetten?
Check de website onder het kopje Body-transformatie traject