- +316 21 71 15 86
- info@voedingspraktijkbarneveld.nl
“Stel je voor dat je iedere dag wakker wordt met meer energie, een helder hoofd en een lichaam dat weer meewerkt in plaats van tegenwerkt.
Mijn visie is dat je opnieuw verliefd wordt op voeding door de eenvoud ervan in te zetten als medicijn. Geen calorieën tellen, geen ingewikkelde recepten – maar een slimme, praktische aanpak die je hormonen activeert, je stofwisseling ondersteunt en je welzijn duurzaam verbetert.
Van een korte kickstart tot een intensief traject of een luxe retreat: er is een programma dat bij jou past, zodat jij je kracht, energie en balans terugkrijgt.”
Elk traject is een complete ervaring die je hormonen activeert, je energie laat stijgen en je lichaam laat voelen hoe het bedoeld is. Je gaat niet volgen, je gaat ervaren hoe je door puur voeding je lichaam voedt, je stofwisseling activeert en alle stress in je lijf sterk verminderd. Het brengt je hele lijf weer in balans zodat jij weer happy bent met je lijf!
Kies een korte reset om je stofwisseling te activeren! Of de reset met lange duurzame fase om je hormonen blijvend te herstellen in het 12 weekse hormoontraject.
Tijdens de 10-daagse voel je direct het verschil: je energie explodeert, je slaap verbetert, je buik voelt lichter en je mind positiever.
In het 12-weekse traject ga je die ervaring verdiepen: Ik werk met een tweefasen-aanpak: eerst activeren dan verduurzamen. We starten met een intensieve reset om je hormonen wakker te schudden en gaan dit vervolgens verankeren in duurzaamheid. Je bouwt nieuwe gewoontes op die je helpen om je hormonen in balans te houden en je energie duurzaam te verhogen. We bouwen structureel aan stabiele hormonen, blijvend gewicht, stressreductie, energie, slaap en nieuwe gezonde gewoontes.
Het 6-maanden traject is voor wie écht wil transformeren: je integreert blijvende energie, een positief zelfbeeld en gezonde gewoontes in je dagelijks leven, zodat je lichaam en geest volledig in balans zijn. Structureel bouwen we aan stabiele hormonen, blijvend gewicht, stressreductie, energie, slaap en nieuwe gewoontes.
Dit traject is ideaal voor vrouwen die het maximale uit hun lichaam en hormonen wil halen en een levensstijl willen creëren die hen volledig ondersteunt
Iedere deelnemer ervaart stap voor stap hoe het voelt om weer lekker in je lijf te zitten, energiek te zijn en je zelfvertrouwen te laten groeien.
The Embodiment Path – 12 maanden van bewustwording naar volledige belichaming.Voor vrouwen die klaar zijn om te léven in rust, zachtheid en zelfliefde.
Die niet langer bezig willen zijn met “werken aan zichzelf”,
maar willen zijn wie ze werkelijk zijn.
Klik op de onderstaande link
De eerste stap naar zelfacceptatie en innerlijke rust. Voor de vrouw die voelt, Ik wil rust in me hoofd. Geen ellendige strijdt meer, mezelf accepteren en weten welke voeding daarbij past. Een nieuw, liefdevol fundament om vanuit te leven.
5 dagen thuiskomen bij jezelf – in stilte, zon en zachtheid Soms heb je ruimte nodig. Letterlijk: een plek waar de ruis even stilvalt. Waar je niet hoeft te zorgen, presteren of schakelen. Waar je terug kunt naar jezelf – zonder afleiding, zonder rol, zonder moeten. Tijdens deze 5-daagse retraite op het Griekse eiland Kos beoefenen we mindfulness in stilte, beweging en zachte aanwezigheid. Vor actuele data check de website
Mijn eigen reis waarin ik weer verliefd werd op mijn lijf
Vroeger begreep ik de waarde van zelfcompassie en liefde niet.. Vond het maar soft en zwak.. En kon al helemaal geen begrip tonen als ik de zoveelste fout maakte. Of “faalde” in volhouden van mijn nieuwe leefstijl. En het laatste wat ik dacht was. Laten we compassie beoefenen dan zal het vast wel goed gaan. Het enige wat ik deed is nog meer me schouders eronder zetten, en mezelf nog harder toe te spreken.
Het MOEST mij toch ook lukken? Nooit gedacht dat mindfulness en compassie mij deze kwaliteiten konden geven. En hoe erg dat doorwerkte in mijn voeding.
Er veranderde iets in mij.
De hefboom, de drive om iets nieuws vol te houden was er niet meer.. Er was geen “volhouden van” meer, maar ik voelde een enorme innerlijke behoefte om “goed voor mezelf” te zorgen.
Je kent wel die warmte en liefde die je voelt vanuit je zorgsysteem om voor je kids te zorgen
Dat voelde ik!
Ik wilde het voorbeeld zijn voor mijn kids. Een luistert oor zijn en in verbinding zijn met mezelf en anderen.
En dus ging ik van..
Streven naar resultaat, gefocust op mijn doel, denkend dat ik pas ECHT gelukkig kon zijn als ik dat slanke lichaam had.
Naar genieten van de reis naar mijn doel, in het hier en nu zijn, mezelf accepteren en voelen welke voeding aansluit bij mijn lijf. Iedere dag dankbaar zijn door de vele gezondheidsvoordelen die deze voeding met zich meebracht, onderweg naar mijn doel.
Ik accepteerde mijn lichaam zoals het nu was, en ‘zag’ hoe erg het geleden had door het steeds met zelfkritiek te voeden. Door hard te zijn en mezelf uit te hongeren. Obsessief calorieën te tellen. Extreem te sporten..
Zo wilde ik niet zijn en had compassie voor de pijn die dat met zich meebracht. Ik accepteerde meer en meer wie ik was en kon ineens enorm lachen om mijn chaotische dingen.
De typische Ans dingen
zonder mezelf te veroordelen..
En was is het fijn om te mogen zijn wie je bent. Een groter cadeau kan je jezelf niet geven.
Jezelf “gaan” zien door de ogen van liefde is geen quik-fix maar een reis…
En je begrijpt dat ik deze reis met liefde aanbiedt aan mijn klanten..
De deuren van mijn 3 maanden traject waren al open..
Maar NU open ik OOK de deuren naar het Body-transformatie traject.
Een jaartraject waarin we de reis maken van binnenuit en ook jij deze mega
transformatie kunt maken.
Ik ben er klaar voor om jou te begeleiden naar je mooiste reis ooit!
De enige weg naar blijvend geluk
Voel jij een kriebel en ben je echt bereidt de stappen te gaan zetten?
Check de website onder het kopje Body-transformatie traject