Verliefd op je lijf door voeding
zelfcompassie
&
mindfulness

Mijn eigen reis waarin ik weer verliefd werd op mijn lijf 

Vroeger begreep ik de waarde van zelfcompassie en liefde niet..

Vond het maar soft en zwak.. En kon al helemaal geen begrip tonen als ik de zoveelste fout maakte. Of “faalde” in  volhouden van mijn nieuwe leefstijl. En het laatste wat ik dacht was. Laten we compassie beoefenen dan zal het vast wel goed gaan. Het enige wat ik deed is nog meer me schouders eronder zetten, en mezelf nog harder toe te spreken.

Het MOEST mij toch ook lukken? Nooit gedacht dat mindfulness en compassie mij deze kwaliteiten konden geven. En hoe erg dat doorwerkte in mijn voeding.

Er veranderde iets in mij.

De hefboom, de drive om iets nieuws vol te houden was er niet meer.. Er was geen “volhouden van” meer, maar ik voelde een enorme innerlijke behoefte om “goed voor mezelf” te zorgen.

Je kent wel die warmte en liefde die je voelt vanuit je zorgsysteem om voor je kids te zorgen
Dat voelde ik!

Ik wilde het voorbeeld zijn voor mijn kids. Een luisterd oor zijn en in verbinding zijn met mezelf en anderen.

En dus ging ik van..
Streven naar resultaat, gefocust op mijn doel, denkend dat ik pas ECHT gelukkig kon zijn als ik dat slanke lichaam had.

Naar genieten van de reis naar mijn doel, in het hier en nu zijn,  voelen welke voeding aansluit bij mijn lijf en iedere dag dankbaar zijn door de vele gezondheidsvoordelen die deze voeding met zich meebracht, onderweg naar mijn doel.

Ik accepteerde mijn lichaam zoals het nu was, en ‘zag’ hoe erg het geleden had door het steeds met zelfkritiek te voeden. Door hard te zijn en mezelf uit te hongeren. Obsessief calorieën te tellen..Extreem te sporten..

Zo wilde ik niet zijn en had compassie voor de pijn die dat met zich meebracht. Ik accepteerde meer en meer wie ik was en kon ineens enorm lachen om mijn chaotische dingen.
De typische Ans dingen
zonder mezelf te veroordelen..

En was is het fijn om te mogen zijn wie je bent. Een groter cadeau kan je jezelf niet geven.
Jezelf “gaan” zien door de ogen van liefde is geen quik-fix maar een reis…
En je  begrijpt dat ik deze reis met liefde aanbiedt aan mijn klanten..

De deuren van mijn 3 maanden traject waren al open..

Maar NU open ik OOK de deuren naar het Body-transformatie traject.
Een reis van 6-8 maanden waarin ook jij deze
transformatie kunt maken.
Ik ben er klaar voor om jou te begeleiden naar je mooiste reis ooit!
De enige weg naar blijvend geluk
Voel jij een kriebel en ben je echt bereidt de stappen te gaan zetten?