- +316 21 71 15 86
- info@voedingspraktijkbarneveld.nl
Thuiskomen in je lichaam
Van controle naar compassie. Van doen naar ZIJN.
Een 6 of 12 maanden 1:1 reis naar diepe Body-Confidence & Zelfliefde
Voor vrouwen die klaar zijn om niet langer te strijden met hun lichaam, maar zich te herinneren wie ze al zijn.
Je hoeft niets meer te fixen.
Je hebt al zoveel geprobeerd: diëten, programma’s, regels, discipline.
En telkens weer keerde het terug: het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Niet slank genoeg. Niet sterk genoeg. Niet gedisciplineerd genoeg.
Nieuwsgierig?
Je kunt nu tijdelijk live een losse 1:1 sessie boeken met mij. Herkenbare thema’s die vaak terugkomen in deze sessies:
Een constant gevoel van niet goed genoeg zijn
Worstelen met je lichaam en gewicht
Maar diep vanbinnen voel je:
Ik wil niet nog meer doen.
Ik wil eindelijk ZIJN.
Niet langer leven vanuit tekort, maar vanuit zachtheid.
Niet langer je lichaam controleren, maar haar leren vertrouwen.
Niet langer vechten, maar thuiskomen.
Wat als je lichaam niet tegen je werkt… maar voor je spreekt?
Dan start hier jouw body-confidence reis.
Wat je ontvangt in de 6 of 12 maanden Body-confidence reis:
We starten onze reis met een liefdevolle bloedanalyse.
Niet als oordeel. Niet om te bewijzen dat je iets verkeerd doet.
Maar als een uitnodiging.
Jouw bloed is een liefdesbrief van je lichaam.
Ze vertelt wat ze nodig heeft om zich veilig, gevoed en gedragen te voelen.
We luisteren samen. Met zachtheid. En zonder haast.
2x per maand een 1:1 sessie (online of live)
Coaching, lichaamswerk, compassie, ritueel — helemaal afgestemd op jouw proces.
Een dagelijkse practice
Een korte meditatie (ingesproken door mij), reflectie-vraag, of compassie-oefening. Alles in zachtheid.
WhatsApp support
Zodat je nooit alleen door je emoties of triggers hoeft. Ik ben er als bedding.
Werkbladen, rituelen en afgestemde opdrachten
Niet om te presteren, maar om te voelen. Zacht en simpel om jouw body-confidence te versterken.
Voor wie is dit?
Voor de vrouw die:
Moe is van strijden tegen haar lijf.
Met liefde naar haar lichaam wil kijken en onderzoeken wat het nodig heeft.
De stem van haar innerlijke criticus wil verzachten
Wil leren luisteren naar haar lichaam
Zichzelf wil omarmen met compassie
Wil leven vanuit zachtheid, vrijheid en ZIJN
Voelt dit als jouw thuiskomen?
Stuur me een bericht voor een vrijblijvende intake. Geen salespraatje. Gewoon een liefdevolle ontmoeting om te voelen of we samen willen reizen.
Je bent al heel. Je hoeft je alleen nog te herinneren.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Je voelt je vaak moe, opgeblazen of futloos, en weet niet precies waarom. Je ervaart stemmingswisselingen, slaapproblemen of hormonale klachten. Je wilt je krachtig en zelfverzekerd voelen, maar je lichaam voelt niet als jouw eigen thuis. Dit is geen toeval. Je hormonen spelen een grote rol in hoe jij je voelt. Lees hier meer over mijn unieke 6 maanden Body-Confidence traject
Kom jij samen met mij de rust en de stilte vinden in jezelf? Van 4 Juni organiseer ik de 7-daagse mindfulness retraite op het zonnige Kos. Een week om jezelf te (her) ontdekken. Onthaasten en opnieuw in verbinding komen met jezelf en je hart. Uit je hoofd en in je lichaam... Thuiskomen in jezelf... Jezelf ZIJN.. Het geweldige eiland Kos voelt als thuiskomen. De energie van ZIJN zorgt direct voor vertragen en innerlijke rust. Naast een fantastische week ga jij naar huis met alle tools om meer in het hier en nu aanwezig te zijn. Meer te genieten van het leven in het hier en nu.
Mijn eigen reis waarin ik weer verliefd werd op mijn lijf
Vroeger begreep ik de waarde van zelfcompassie en liefde niet.. Vond het maar soft en zwak.. En kon al helemaal geen begrip tonen als ik de zoveelste fout maakte. Of “faalde” in volhouden van mijn nieuwe leefstijl. En het laatste wat ik dacht was. Laten we compassie beoefenen dan zal het vast wel goed gaan. Het enige wat ik deed is nog meer me schouders eronder zetten, en mezelf nog harder toe te spreken.
Het MOEST mij toch ook lukken? Nooit gedacht dat mindfulness en compassie mij deze kwaliteiten konden geven. En hoe erg dat doorwerkte in mijn voeding.
Er veranderde iets in mij.
De hefboom, de drive om iets nieuws vol te houden was er niet meer.. Er was geen “volhouden van” meer, maar ik voelde een enorme innerlijke behoefte om “goed voor mezelf” te zorgen.
Je kent wel die warmte en liefde die je voelt vanuit je zorgsysteem om voor je kids te zorgen
Dat voelde ik!
Ik wilde het voorbeeld zijn voor mijn kids. Een luistert oor zijn en in verbinding zijn met mezelf en anderen.
En dus ging ik van..
Streven naar resultaat, gefocust op mijn doel, denkend dat ik pas ECHT gelukkig kon zijn als ik dat slanke lichaam had.
Naar genieten van de reis naar mijn doel, in het hier en nu zijn, mezelf accepteren en voelen welke voeding aansluit bij mijn lijf. Iedere dag dankbaar zijn door de vele gezondheidsvoordelen die deze voeding met zich meebracht, onderweg naar mijn doel.
Ik accepteerde mijn lichaam zoals het nu was, en ‘zag’ hoe erg het geleden had door het steeds met zelfkritiek te voeden. Door hard te zijn en mezelf uit te hongeren. Obsessief calorieën te tellen. Extreem te sporten..
Zo wilde ik niet zijn en had compassie voor de pijn die dat met zich meebracht. Ik accepteerde meer en meer wie ik was en kon ineens enorm lachen om mijn chaotische dingen.
De typische Ans dingen
zonder mezelf te veroordelen..
En was is het fijn om te mogen zijn wie je bent. Een groter cadeau kan je jezelf niet geven.
Jezelf “gaan” zien door de ogen van liefde is geen quik-fix maar een reis…
En je begrijpt dat ik deze reis met liefde aanbiedt aan mijn klanten..
De deuren van mijn 3 maanden traject waren al open..
Maar NU open ik OOK de deuren naar het Body-transformatie traject.
Een jaartraject waarin we de reis maken van binnenuit en ook jij deze mega
transformatie kunt maken.
Ik ben er klaar voor om jou te begeleiden naar je mooiste reis ooit!
De enige weg naar blijvend geluk
Voel jij een kriebel en ben je echt bereidt de stappen te gaan zetten?
Check de website onder het kopje Body-transformatie traject